افزایش آمار مراجعان به روانپزشکان
یک متخصص روانپزشکی با بیان اینکه آمار مراجعات حضوری و غیرحضوری افراد به مطب روانپزشکان و روانشناسان و همچنین کلینیک‌های سلامت روان افزایش یافته است، با تاکید بر اهمیت تقویت مسئولیت‌پذیری اجتماعی و ارتقای روحیه حمایت‌های اجتماعی در زمان بحران، گفت: این حمایت‌ها در اوایل شیوع بیماری بسیار پررنگ بود اما به دنبال طولانی شدن دوره بحران کاهش پیدا کرد، در حالی که این قصه ممکن است تا چندین ماه دیگر ادامه داشته باشد و ضعیف شدن این حمایت‌ها نگران‌کننده است.
مصطفی حمدیه عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه این روزها آمار مراجعه بیماران به مطب‌ها و کلینیک‌های مغز و اعصاب و سلامت روان چه به صورت حضوری و چه به صورت مشاوره‌های تلفنی افزایش یافته است، اظهار کرد: طی دو ماه اخیر میزان شیوع بیماری کرونا ویروس همانند زمان اوج بیماری در اسفند ماه افزایش یافته و همین مساله عامل افزایش اضطراب و استرس، بی‌تابی و تحریک‌پذیری افراد شده است.
وی با بیان اینکه طولانی شدن دوره پاندمی و مزمن شدن بیماری نیز عامل بعدی تاثیرگذار در تضعیف سلامت روان است، ادامه داد: افراد جامعه این چند ماه را به امید اتمام سریع‌تر اپیدمی و بهتر شدن شرایط طی کردند، در حالی‌که شیوع بیماری مجددا افزایش یافته و زمان اتمام آن نیز قابل پیش‌بینی نیست، همین مسائل به افزایش اضطراب، استرس و کلافگی و عدم‌تاب‌آوری دامن زده است.
عامل بروز اختلالات سلامت روان
شرکت در آزمون آنلاین سنجش اختلالات روانشناختی و شخصیت شناسی
وی با تاکید بر اینکه مشکلات اقتصادی و بیکاری منجر به افزایش آمار بروز اختلالات سلامت روان در جامعه شده است، گفت: یکی از مهم‌ترین تاثیرات پاندمی کرونا بر اقتصاد جوامع بوده که این مساله در کشور ما بسیار محسوس‌تر است، چراکه پیش از این بحران نیز کشور با مشکلات اقتصادی زیادی دست‌و‌پنجه نرم می‌کرد. علاوه بر آن طی این دوره بسیاری از خانواده‌ها بیکار شده و از مشکلات شدید اقتصادی رنج می‌برند که جبران آن تنها از طریق بهبود وضعیت اقتصادی کشور و ارتقای حمایت‌ها و پشتیبانی‌های مالی دولت امکان‌پذیر است.
وی ضمن انتقاد از کاهش سطح حمایت‌های اجتماعی و مالی مردمی که طی ماه‌های اول اپیدمی بسیار پررنگ بود، اظهار کرد: اگرچه حمایت اقتصادی و مالی از قشر آسیب‌پذیر وظیفه دولت و مسئولان است، ولی می‌توان با تداوم و افزایش حمایت‌های مردمی و خیرین به عنوان نیاز ضروری و قطعی این روزها، تا جایی که می‌توانیم و به هر طریق ممکن از نیازمندان و افرادی که طی این مدت دچار مشکلات معیشتی و اقتصادی شده‌اند، حمایت کنیم.
دکتر حمدیه با بیان اینکه نمی‌توان با چند توصیه و تکنیک روانشناسی به سلامت روان قشر ضعیف جامعه کمک کرد، گفت: بیکاری و بی‌پولی مشکل جدی جامعه ماست که به خودی خود منجر به افزایش بروز بیماری‌ها و اختلالات روانی می‌شود که البته در دوران پاندمی کرونا تشدید شده است.
دو عمل موثر در تشدید بحران
این روانپزشک با اشاره به دو اتفاقی که بیشترین تاثیر را در تشدید بحران کرونا داشته است، اظهار کرد: متاسفانه در کشور ما برخلاف بسیاری از کشورهای مترقی به محض کمی بهتر شدن شرایط، اکثر کسب و کارها قبل از فراهم آوردن بستر مناسب رعایت اصول بهداشتی و حفاظتی و اجرای صحیح پروتکل‌ها بازگشایی شدند و از آن طرف رعایت این اصول به میزان بالایی از سوی مردم رها شد که همین دو مساله در کنار هم منجر به تشدید شرایط بحران و شیوع مجدد بیماری شد. وی با انتقاد از ضعف حمایت‌های اجتماعی و اقتصادی در سطح جامعه و فشار روانی ناشی از آن به‌خصوص در سطح اقشار آسیب‌پذیر، گفت: افزایش سطح استرس و اضطراب همچنین منجر به تضعیف سیستم ایمنی و کاهش آستانه تحمل و تاب آوری افراد جامعه و در نهایت افزایش سطح تعارضات در سطح جامعه و خانواده‌ها می‌شود.
تشدید وضعیت بیماران اعصاب و روان
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در عین حال با اشاره به توصیه‌هایی کلی برای کاهش سطح استرس، افزایش تاب‌آوری و کاهش سطح تعارضات در سطح فردی، خانوادگی و جامعه، عنوان کرد: در این راستا می‌توان افراد را به دو گروه تقسیم کرد، گروه اول آنهایی که از قبل زمینه بیماری‌های اعصاب و روان داشته و از اختلالاتی همچون اضطراب، وسواس و پنیک رنج می‌برند، شرایط این افراد طی این دوره تشدید شده و حتما باید برای کنترل و درمان آن به پزشک و درمانگر خود مراجعه کنند.
وی دسته دوم را افرادی دانست که بیماری زمینه‌ای نداشته ولی در این شرایط کم‌حوصله، تحریک‌پذیر یا افسرده و مضطرب شده‌اند و در این رابطه توضیح داد: برای این دسته از افراد می‌توان از تکنیک‌های تمدد اعصاب و ارتقای بهداشت روانی استفاده کرد، در این شرایط مدیتیشن، تمرکز، آرامش عضلانی، ورزش کردن، حضور در طبیعت و سایر تفریحات بی خطر با رعایت اصول بهداشتی و فاصله‌گذاری‌ها فیزیکی پیشنهاد می‌شود.
افزایش بروز افسردگی و اضطراب
وی طولانی شدن دوره شیوع کرونا را در افزایش آمار ابتلا به بیماری‌ها و اختلالات سلامت روان همچون افسردگی، اضطراب و تحریک پذیری بی‌تاثیر ندانست و گفت: فشارهای عصبی، تحریک‌پذیری، مشاجره و بهانه‌گیری در بین زوجین و بروز تعارضات در سطح جامعه، به دنبال همین مساله تشدید شده که می‌توان با به‌کارگیری تکنیک‌های کنترل استرس و آرام‌سازی تا حدودی در جهت مرتفع‌سازی آنها اقدام کرد.
این روانپزشک در خاتمه با تاکید بر اهمیت تقویت مسئولیت‌پذیری اجتماعی و ارتقای روحیه حمایت‌های اجتماعی بخصوص در زمان بحران، گفت: این حمایت‌ها در اسفند و فروردین و همان اوایل شیوع بیماری بسیار پررنگ بود ولی متاسفانه به دنبال طولانی شدن دوره بحران کاهش پیدا کرد، در حالی که این قصه ممکن تا چندین ماه دیگر ادامه داشته باشد و طی این مدت مردم باید به داد هم برسند، در هر حال ضعیف شدن این حمایت‌ها نگران کننده است؛ البته در این میان رعایت اصول بهداشتی و حفاظتی مانند پوشیدن ماسک و فاصله‌گذاری‌های فیزیکی هم مهم‌ترین وظیفه اجتماعی تک تک ماست که اگر خواهان اتمام این وضعیت بحرانی هستیم باید در رعایت آن بکوشیم.
برای شرکت در آزمون افسردگی و اضطراب آنلاین کلیک کنید.