Quality of Live questionnaire (QLQ)
عبارتهایی درباره زندگی مطرح شده است . به هریک پاسخ "بلی" یا " خیر" بدهید.
پاسخ دادن به همه سوالات الزامی می باشد.
1-حسادت در روابط زناشویی بین من و هوسرم، تاثیر چندانی ندارد.
2-کار من چندان خسته کننده نیست.
3-تصور می کنم که همواره در کارم شتاب به خرج می دهم.
4-اغلب به فرزند یا فرزندانم می گویم ، چه اندازه برایم عزیز هستند.
5-زمان برگزاری انتخابات ، از نماینده سیاسی مورد علاقه ام جانبداری می کنم.
6-سرپرست واحد محل کارم اغلب مواردی را به من گوشزد می کند که در بالا بردن کیفیت کارم، موثر است.
7-بیشتر ایام کارهای روزانه ام را با احساسی خوب و رضایت خاطر به پایان می رسانم.
8-من اخبار ورزشی را مرور نمی کنم.
9-درآمدم برای انتخاب مکانی مناسب جهت زندگی دلخواه، کفایت نمی کند.
10-دلم می خواهد محل کارم از شهرت بهتری برخوردار باشد.
11-به اندازه ای مشغول کارم که کمتر می توانم به کارهای تفریحی بپردازم (مثل رفتن به سینما).
12-اطلاع ندارم چه کسانی نمایندگان مجلس یا نماینده محل زندگی من هستند.
13-به راحتی می توانم مردم را بخندانم.
14-تعداد واقعی دوستان من انگشت شمارند.
15-من ترجیح می دهم بیشتر روزهای تعطیل ام را به جای آن که بیرون برم، در خانه بمانم.
16-من بیشتر مواقع از خانه بیرون می روم ، به خاطر این که خانه ما شلوغ و تنگ است.
17-من و همسرم وقت زیادی را برای با هم بودن نداریم.
18-در محل کار ما افراد به ندرت کارشان را ترک می کنند.
19-همواره بعد از اتمام زمان ارائه نمایشنامه های جالب و فیلم های خوب مطلع می شوم که این نمایشنامه ها یا فیلم ها، ارائه نشده اند. [ روان ستنجی : احتمالا باید فعل مثبت باشد]
20-بیشتر مردم پندارشان این است که نسبت بین هیکل و وزن من ، متعادل است.
21-سرپرستم در محل کار به نحوی رفتار می کند که گویی بر من برتری دارد.
22-ویژگیهای زیادی را در خودم احساس می کنم و عاقه مندم آنها را تغییر بدهم.
23-اغلب محبتم را را به دوستانم نشان می دهم.
24-اغلب بر اساس نظرات همکارانم عمل می کنم.
25-بستگان و منسوبان من فقط به هنگام سوگواری و جشن عروسی دور هم جمع می شوند.
26-در ایام تعطیل نیز برای تامین آرامش خاطر و فراموش کردن ناراحتی ها مشکل دارم.
27-جایی که زندگی می کنم ، خیابانهای پاکیزه ای دارد.
28-بیان احساس همسرم نسبت به چیزی ، اغلب برایم مشکل است.
29-من به طور مرتب بلیط های رفتن به تئاتر و سینما را فراهم می کنم.
30-اغلب اوقات آرامش خاطر دارم.
31-زمانی که از فرزند یا فرزندانم نا راضی هستم ، از صحبت کردن با آن ها دوری می کنم.
32-معمولا به وسیله دیگران از رویدادهای روزمره آگاه می شوم.
33-سرپرست محل کارم اغلب آن چه را که باید انجام شود، به روشنی برایم توضیح می دهدو
34-اغلب کتاب یا مقالاتی را پیرامون ورزش و قهرمانان ورزشی مطالعه می کنم.
35-عموما محیط زندگیم مبرا از هرنوع آلودگی است.
36-حرفه ام به صورتی است که اجازه نوآوری را به من می دهد.
37-معمولا بدون این که بپرسم ، می دانم فرزند یا فرزندانم چه احساسی دارند.
38-قبل از رای دادن در انتخابات، اطلاعاتی را در مورد عقاید کاندیدا ها و موضوع های سیاسی، به دست می آورم.
39-سعی می کنم به جاهایی بروم که با افراد جدیدی روبرو شوم.
40-برنامه ریزی برای گذراندن روزهای تعطیلم به اندازه استفاده از آنها لذت بخش است.
41-من و همسرم موقع بحث پیرامون روابط جنسی مشکلی نداریم.
42-کمک های من به موسسات خیریه به طور مرتب انجام می شود.
43-همکاری اندکی بین گروه های مختلف در محیط کارم وجود دارد ( مقلا در یک اداره) .
44-غالبا فرزند یا فرزندانم را به خاطر بد رفتاری تنبیه می کنم.
45-رای من هیچ گونه تاثیری در نتیجه انتخابات ندارد.
46-معمولا از کارهای خودم خنده ام می گیرد.
47-غالبا برای شروع گفتگو با دیگران مشکل دارم.
48-معمولا به جای این که به ورزش بپردازم ، با وقت اضافه ام کارهای بهتری می توانم انجام بدهم.
49-گر چه علاقه مندم فعالیت دیگران را ببینم، لیکن خودم هرگز آن را انجام نمی دهم.
50-از فرزند یا فرزندانم چیزهای زیادی را فرا می گیرم.
51-فقط در زمانهایی که اجبار دارم ، به افراد فامیلم زنگ می زنم.
52-من به ندرت فرصت می کنم با دوستانم در تماس باشم.
53-ایام تعطیلات غالبا برای من آرامش بخشند.
54-من و همسرم رابطه جنسی خوبی داریم.
55-در یک سال گذشته، هیچ فعالیتی در سازمان هایی که به دیگران کمک می کنند ، نداشته ام.
56-فراگیری و آموزش های من درست در جهتی است که کارم با آن بستگی دارد.
57-اکثر مردم معتقدند که من فرد خلاقی هستم.
58-فرزند یا فرزندانم از مقررات واضحی که برای آنان وضع کرده ام ، پیروی می کنند.
59-غالبا مردم را برای رای دادن در انتخابات ، تشویق می کنم.
60-زمانی که کار خوبی انجام می دهم ، عکس العمل خوبی هم دریافت می کنم.
61-بیشتر مواقع ترجیح می دهم به جای بودن با دوستان، تنها باشم.
62-من و همسرم بیشتر مواقع برای رسیدن به اهدافمان به یکدیگر کمک می کنیم.
63-در مقام مقایسه با دیگر کارکنان ، ساعت کار من ناجور است.
64-همیشه در اتومبیل کمربند ایمنی را می بندم.
65-در فرصت های لازم به بستگانم کمک می کنم.
66-سعی می کنم معمولا مطابق دلخواه دوستانم صحبت کنم.
67-معمولا وقت های اضافه ان را برای پول درآوردن ، صرف می کنم.
68-به خاطر گران بودن بهای ارزاق ، قادر به خرید آنچه دوست دارم ، نیستم.
69-معمولا بعد از خواب شبانه، سر حال از خواب بیدار می شوم.
70-در انجام داده تکالیفمدرسه، برای فرزند یا فرزندانم نمی توانم کمک موثری باشم.
71-به هنگام تصمیم گیری نطرات و عقاید من در محل کارم کمتر مورد توجه قرار می شوند.
72-من و دوستانم از برنامه ریزی با هم لذت می بریم.
73-عضو فعال یک گروه ورزشی یا باشگاهی هستم.
74-معمولا به هنگام انجام داده کارها احتیاط را فراموش می کنم.
75-بیشتر مواقع به هنگام بد رفتاری فرزند یا فرزندانم، ارامش خود را حفظ می کنم.
76-اگر در محل کار به حمایت نیاز داشته باشم، سرپرست واحد محل کارم از من جانبداری می کند.
77-از دوستانم چیزهای زیادی یاد می گیرم.
78-به خاطر هزینه های سنگین روزهای تعطیل، به ندرت جایی می روم.
79-کمتر اتفاق افتاده که در ترافیک سنگین گرفتار بشوم.
80-هر گز بدنم را تقدیم اَلَم ( درد) نخواهم کرد.
81-تا جایی که بتوان، به حای آسانسور ، از پله استفاده می کنم.
82-سرپرست واحد محل کارمدر موراد گوناگون از طرز تفکر من جویا می شود.
83-غالبا در شرایطی قرار می گیرم که نمی توان تصمیم گیری کنم.
84-اختلاف سنی زیاد با پدر یزرگ و مادر بزرگم باعث شده است ارتباط عاطفی ام با آنان ، مشکل باشد.
85-در محل کارم از منافع استخدامی خوبی بهره مند هستم ( مثل حقوق بازنشستگی و غیره).
86-با دوستانی که از شهر و محله ام رفته اند، هنوز در تماسم.
87-ترجیح می دهم به خاطر درگیر نشدن در تصادفات، این گونه صحنه هار ا از دور نگاه کنم.
88-در کارم به قدر کافی تنوع کاری وجود دارد.
89-به خاطر توقعات بیش از حدم، به سختی زندگی می کنم.
90-حقوق دریافتی من نسبت به توانلیی و صلاحیتم کافی است.
91-مردم غالبا جهت کمک گرفتن نزد من می آیند.
92-در محل کار، همه روزه کار من مشابه کار روزهای دیگر است.
93-هر هفته ساعاتی را برای سرگرمی یا سرگرمی های خود، اختصاص می دهم.
94-بیشتر اوقات و به هنگام نیاز، می توانم روی کمک بستگانم حساب کنم.
95-با این که از تماشای مسابقات ورزشی لذت می برم، ول کمتر درآن ها شرکت می کنم.
96-بیشتر مواقع به خاطر نداشتن قدرت مالی کافی، مجبورم با آنچه که ندارم، بسازم.
97-مرتبا کارهای داوطلبانه انجام می دهم.
98-دسترسی به سرپرست واحد محل کارم، تا حدی غیر ممکن است.
99-اهدافی را دنبال می کنم که امیدوارم در آینده به آن ها برسم.
100-معمولا وقتی با اعضای فامیل دورهم هستیم، احساس راحتی نمی کنم.
101-اگر کار دیگری می یافتم، بلافاصله کار فعلی ام را ترک می کردم.
102-گاهی روزهای تعطیل به کارهای جالبی دست می زنم که قبلا درباره آنها طرح خاصی نداشته ام.
103-کمک به موسسات خیریه ، کار بی فایده ای است، چون مقدار کمی از این کمک ها به دست افراد نیازمند می رسد.
104-بیش از حد معمول سیگار می کشم.
105-فرزند یا فرزندانم را تشویق می کنم که تا حد امکان ، افکار و احساساتشان را با من در میان بگذارند.
106-به نظر می رسد که سرپرست واحد محل کارم می تواند اکثر مشکلات کاری را حل وفصل نماید.
107-به ندرت از کوره به در می روم.
108-کمتر فرصت ملاقات با بستگانم را دارم.
109-دوستانم اغلب از من سوء استفاده می کنند.
110-تنها به خاطر تمرین، در امور ورزشی شرکت می کنم.
111-همسر من سعی نمی کند روحیه ام را تغییر دهد.
112-مجبورم هر هفته چنین بار اضافه کاری کنم.
113-گاهی وقت ها واهمه ای از تنبیه فرزند یا فرزندانم ندارم.
114-درگیری با مسائل سیاسی ، وقتم را تلف می کند.
115-گاهی استنباط می کنم که بعضی از دوستانم پشت سرم مطالبی را عنوان می کنند.
116-اختلاف نظر های من و همسرم بیشتر مواقع حل نشده باقی می ماند.
117-تعداد افرادی که با آنها کار می کنم، برایم مناسب هستند.
118-سرپرست محل کارم کمتر بروز می دهد که از کارم رضایت دارد.
119-بیشتر وقتها تصمیم گیری برایم مشکل است.
120-گاهی فقط برای دیدار بستگانم به مسافرت می روم.
121-ضرورت دارد کار فعلی ام را حفظ کنم، چون کار دیگری ندارم.
122-حداقل با مقررات مربوط به سه نوع ورزش آشنا هستم.
123-دوستانم بیشتر مواقع از زیبایی منزلم، صحبت می کنند.
124-برای مذاکره با همسرم پیرامون خیلی از مسائل مشکل داریم.
125-سالی چند بار به دیدن برنامه های زنده ای چون تئاتر و کنسرت می روم.
126-وقتی بیمار می شوم، دیگران اصرار دارند که به دکتر مراجعه نمایم.
127-در گردهمایی های سیاسی ، شرکت نمی کنم.
128-محل زندگی من در یک منطقه آرام قرار دارد.
129-معمولا بخش سرگرمی های روزنامه را مطالعه می کنم.
130-به هنگام دیدار با بستگانم، کمتر پیرامون مسائل و نکته های باارزش صحبت می کنم.
131-امکانات خوبی برای پیشرفت در کارم وجود دارد.
132-در طول سال، در چند فعالیت ورزشی مشارکت دارم.
133-من و همسرم درباره احساساتمان نسبت به یکدیگر صحبت می کتیم.
134-وقتی فردی به در منزلم مراجعه و درخواست کمک می کند عصبانی می شوم.
135-قبل از اقدام به شرکت در انتخابات و دادن رای، پیرامون مسائل آن بررسی می کنم.
136-اگر حق انتخاب داشتم، برای سرپرست دیگری کار می کردم.
137-برای کاری که می کنم ارزش قائل هستم.
138-هر ماه مقداری از درآمدم را برای استفاده در ایام تعطیل، ذخیره می کنم.
139-من در سازمانی فعالیت دارم که وظیفه اش مساعدت به دیگران است.
140-بستگانم کاملا با من آشنایی دارند.
141-در محل کارم پیشرفت کاری کمتری وجود دارد.
142-وقتی در یک بازی گروهی شرکت می کنم و بازنده می شوم، احساس ناراحتی می کنم.
143-تا آن جا که امکان دارددر اعطا کردن خونم مضایقه نمی کنم.
144-اگر از سلامتی بیشتری برخوردار بودم، کارهای بیستری انجام می دادم.
145-مقررات دولتی را مراعات می کنم.
146-مشکل است بتوانم از افرادی که با من کار می کنند، انتقاد بکنم.
147-اگر مشکل هیجانی داشته باشم، نرجیح می دهم آن را با دوستی در میان بگذارم تا با فامیل.
148-احساس می کنم شانس کمتری برای پیشرفت در کارم دارم.
149-سعی می کنم کارهای متنوعی را انجام بدهم و ایام تعطیلاتم را درجاهای متفاوت بگذرانم.
150-فرزند یا فرزندانم می دانند چه انتظاراتی از آنان دارم.
151-در یکی از مبارزات انتخاباتی، با یک کاندیدای سیاسی همکاری داشته ام.
152-هیچ واهمه ای در بیان اندیشه هایم ندارم.
153-در اتحادیه و گروه حرفه ای ، فرد فعالی هستم.
154-کمتر در مراسم ورزشی شرکت می کنم.
155-بیشتر مایلم در محل های کم جمعیت زندگی کنم.
156-هیچ وقت کار داوطلبانه ای انجام نداده ام.
157-هرگز به امور نویسندگی نپرداختم ( مثلا کتاب ، شعر و داستانهای کوتاه) .
158-دندانپزشک مرتبا دندانهایم را بررسی می کند.
159-غالبا به هنگام بد رفتاری فرزند یا فرزندانم ، بر سر آنها فریاد می کشم.
160-به خاطر گرفتاری های زیادی که دارم، نمی توانم فعالیت سیاسی داشته باشم.
161-سعی می کنم همواره ارتباطم را با بستگانم حفظ کنم، ولو این که بعضی از آنها دور باشند.
162-برای بالا بردن کیفیت کاری در محل کارم، اغلب در کلاس های آموزشی شرکت می کنم.
163-با برنامه سنگینی که در کارم دارم ، کمتر می توانم زمانی را برای تعطیلات اختصاص دهم.
164-در روابط همسری بیش از همسرم قبول احساس مسئولیت می کنم.
165-بیشتر مواقع ، شانس استفاده از تمام مهارتهایم را درکارم پیدا می کنم.
166-به ندرت صنایع دستی یا وسایل هنری (مثل تابلو) برای منزلم خریداری می کنم.
167-اگر شخصی از من انتقاد کند، همیشه ناراحت می شوم.
168-مشکلات را حتی با بستگانم در میان می گذارم.
169-هفته ای حداقل یک بار فعالیت ورزشی دارم.
170-معمولا درآمدم را به نحو مطلوب هزینه می کنم.
171-کوشش می کنم هسرم را با احساساتم ناراحت نکنم.
172-محل کارم از خط مشی هایی پیروی می کند که به نظر من بیهوده و بی معنی است.
173-در یک سال گذشته ، چند بار از مراکز هنری یا موزه دیدن کرده ام.
174-هنگامی که رادیو وتلویزیون برنامه های سیاسی پخش می کنند، برنامه دیگری را پی گیری می کنم.
175-من خودم را خیلی دست کم می گیرم.
176-اغلب برای ماه ها هیچ ارتباطی با بستگانم برقرار نمی کنم.
177-به راحتی دوست پیدا می کتنم.
178-من و همسرم هرگز برای خودمان تعطیلاتی نداشته ایم.
179-برای مناسبتهای گوناگون، به قدر کافی لباس دارم.
180-حداقل به یک سازمان خیریه به طور مرتب کمک می کنم.
181-من فقط وقتی زمانی که دندان هایم درد می کند به دندانپزشک مراجعه می کنم.
182-به نظرم دولت هرگز نمی تواند مشکلات کشور را حل کند.
183-....
184-اگر تشخیص بدهم که بعضی از اهدافم دور از دسترسم می باشند، آن ها را تغییر می دهم.
185-در ضمن انجام دادن کار، به مورد مهمی دست یافته ام.
186-من در ورزشهای غیر رقابتی شرکت می کنم.
187-هزینه ام نسبت به درآمدم ، زیاد است.
188-به نظرم دولت بودجه زیادی صرف حمایت از هنر می کند.
189-هرگز اطمینان نیافته ام که سرپرست محل کارم چه انتظاری از من دارد.
190-اغلب نسبت به دیگران ، احساس حسادت می کنم.
191-در محل کارم نظرات من کمتر مورد توجه واقع می شوند.
192-مطمئن هستم که در طول سال، حداقل یک بار به تعطیلات می روم.